Quiero regalarte algo muy especial.
Es una RELAJACIÓN-VISUALIZACIÓN que te ayudará a relajarte.
Para relajarnos trabajaremos con la RESPIRACIÓN.
La RESPIRACIÓN es el comienzo de todo. Si no es armónica es muy difícil calmar la mente y saber hacia dónde quieres caminar.
A través de esta RELAJACIÓN que te regalo podrás volver a conectar con tu paz interior.
La mente huye del momento presente. Nos lleva continuamente del pasado al futuro, del apego al miedo, de la duda a la tristeza, desconectándonos del instante presente que es lo único que es real.
Busca un lugar tranquilo y cómodo y regálate 15 minutos de tu tiempo para realizarla.
Puedes hacerla en el momento de levantarte y abordarás el día con mayor claridad.
O cuando vayas a dormir. Te ayudará a apagar tu mente y liberarla de los problemas y las preocupaciones.
Y, ¿por qué no? En cualquier otro momento del día que sientas que necesitas desconectar.
Déjate llevar por mi voz tranquila y dulce.
Abandona el control de las cosas que llenan tu vida y que te alejan de tu verdadera esencia, la calma.
<<DESCUBRE CÓMO ENCONTRAR LA PAZ>>
a través de la respiración.
Al terminar, percibirás que todas los problemas que te acuciaban han desaparecido porque, en realidad, no eran importantes.
Volverás a tomar decisiones mucho más adecuadas porque lo harás desde la confianza y el amor y no desde el miedo.
Espero que disfrutes de este pequeño regalo que te ofrezco que en realidad es un enorme regalo que te haces a ti mismo.