Horarios
ATENCIÓN: En estos momentos están en marcha las clases de por la mañana. Es decir, Yoga Iniciación los Lunes y Miércoles y Yoga para Mayores los martes y jueves.
En el mes de Febrero de 2023 pondremos en marcha el grupo de Lunes y Miércoles por la tarde de 19:00-20:15 y posiblemente las clases de Mediodía dirigidas a aquellas personas que tienen horario partido y trabajan mañana y tarde.
Paulatinamente según vaya aumentando el número de alumnos interesados en nuestras clases iremos poniendo en marcha el resto de los horarios previstos.
OFERTA: PRIMERA CLASE DE PRUEBA GRATIS. PRIMER MES 20% DE DESCUENTO. TE ESPERAMOS!!!!
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
| MAÑANAS | |||||
| 10:30-11:45 | Yoga Iniciación | Yoga para Mayores(*) | Yoga Iniciación | Yoga para Mayores(*) | |
| MEDIODIA | |||||
| 14:30-15:45 | Yoga | Yoga | |||
| TARDES | |||||
| 17:30-18:45 | Yoga | Yoga Integral(**) | Yoga | Yoga Integral(**) | Yoga y Meditación |
| 19:00-20:15 | Yoga | Yoga Integral(**) | Yoga | Yoga Integral(**) | Yoga y Meditación |
| 20:30-21:45 | Yoga | Yoga Integral(**) | Yoga | Yoga Integral(**) |
(*)Yoga para Mayores: El Yoga para Mayores es una clase adaptada que utiliza complementos como sillas, cinturones, cubos y otras herramientas para facilitar la práctica a estas personas con dificultades de moivilidad.
(**)Yoga Integral. Es un Yoga orientado a la salud. Trabajamos por áreas del cuerpo. Normalmente siguiendo la guía de los 7 Chakras o centros de Energía.
Contacta con Nosotros
monyoga.studio
Avda. Republica Argentina 31, 1ª zen
696312143/626120596
31@monyoga.studio.com
¿Cómo es nuestro Yoga?
Nuestras Clases de YOGA están dirigidas a cualquier persona que quiera cambiar su forma de vida. No requiere ser deportista ni estar en buena forma física. Es para todos: jóvenes, mayores, hombres, mujeres, embarazadas, deportistas y cualquier persona normal.
En el YOGA que practicamos nunca hay un apego por el resultado. El éxito está en ser constantes y practicar con disciplina.
Nuestro objetivo es que te conviertas en un verdadero practicante de Yoga. Queremos que cambies tu forma de vida a través de Yoga. Este es tu camino hacia la PAZ INTERIOR.
- Es un Yoga PARA TODOS
- Es un Yoga TERAPEUTICO
- Es un Yoga PRÁCTICO
- Es un Yoga INTEGRAL
- Es un Yoga de la FUERZA DE VOLUNTAD
- Es un Yoga de la ACEPTACIÓN
- Es un Yoga del DESAPEGO
- Es un Yoga que te RELAJA
- Es un Yoga que te REVITALIZA
- Es un Yoga de la CONSTANCIA
- Es un Yoga de la VALENTÍA
- Es un Yoga de la NO DUDA
- Es un Yoga de la AUTOESTIMA
- Es un Yoga del MOMENTO PRESENTE
- Es un Yoga de la TRANSFORMACIÓN
¿Cuánto dura cada clase?
Clases de 1h y 15 minutos
¿Qué incluye cada clase?
- Posturas Físicas (Asanas)
- Ejercicios de Respiración (Pranayama)
- Relajación (Savasana)
Sabemos que podemos Ayudarte. La palabra es Yoga.
¿Te Cuesta Conectar con el Momento Actual?
Yoga es el camino para aceptar la realidad tal y como es integrándote en ella en paz y armonía.
¿Sientes tristeza o ansiedad?
Yoga te va a ayudar a controlar estas dos emociones. La primera te lleva al pasado y la segunda al futuro. Ninguna te permite estar en el presente. Mejorarás tu nivel de atención y concentración y aprenderás a cultivar la paciencia la serenidad y la humildad.
¿Te sientes culpable de ser como eres?
Yoga te ayuda a aprender a aceptarte tal y como eres, a vivir conectado contigo mismo y con los demás.
¿Te preocupan los resultados?
En una clase de Yoga no hay presión por alcanzar un resultado. Cada persona practica las posturas y la respiración de acuerdo con sus capacidades. El objetivo es liberar tensión y relajarse para alcanzar un estado de paz y bienestar.